Atividades físicas específicas para a 3ª Idade
ATIVIDADES DISPONÍVEIS PARA INSCRIÇÃO NO SEMESTRE 2024/1:
– GINÁSTICA PARA A TERCEIRA IDADE (a partir de 60 anos)
A atividade tem como objetivo oportunizar a prática de atividades físicas aos idosos que buscam se manter ativos, com saúde, socializando-se por meio da ginástica.
As aulas de ginástica poderão variar com atividades ao ar livre e caminhada.
Coordenadora: Profª. Tânia Bertoldo Benedetti
Contato: tania.benedetti@ufsc.br
Atestado Médico: Sim. Entrega do atestado médico em no máximo, 15 dias após o início das atividades, estando descrito “apto para a prática de atividade física”.
Traje/Acessórios: Roupa e tênis adequados para a prática de atividade física (camiseta, calça de ginástica ou bermuda e tênis).
Inscrição Online: http://portalcds.ufsc.br/extensao-atividades-fisicas-para-a-comunidade/
Períodos de Inscrição (enquanto houver vaga):
1º Período:
Início: 08/03/2024, 17h
Fim: 11/03/2024, 16h
Vencimento do Boleto Bancário (GRU): 14/03/2024
2º Período:
Início: 15/03/2024, 17h
Fim: 18/03/2024, 16h
Vencimento do Boleto Bancário (GRU): 21/03/2024
3º Período (vagas restantes):
Início: 25/03/2024, 17h
Fim: 29/03/2024, 12h
Vencimento do Boleto Bancário (GRU): 29/03/2024
|
TURMA |
01 | 02 | 03 |
| Faixa Etária
(mínima e máxima) |
A partir de 60 anos | A partir de 60 anos | A partir de 60 anos |
| Dias da Semana | 3ª e 5ª feira | 3ª e 5ª feira | 3ª e 5ª feira |
| Horários | 08:20 às 09:10 | 09:10 às 10:00 | 16:10 às 17:00 |
| Local | Terça-feira: Lab. Pedag. de Dança B
– bloco 5 Quinta-feira: Lab. Pedag. de Ginástica – bloco 5 |
Terça-feira: Lab. Pedag. de Dança B
– bloco 5 Quinta-feira: Lab. Pedag. de Ginástica – bloco 5 |
Lab. Pedag. de Ginástica – bloco 5 |
| Número de Vagas | 30 | 30 | 30 |
| Valor da Taxa | R$ 230,00 | R$ 230,00 | R$ 230,00 |
– HIDROGINÁSTICA PARA A TERCEIRA IDADE (a partir de 60 anos)
A atividade tem como objetivo oportunizar a prática de atividades físicas aos idosos que buscam se manter ativos, com saúde, socializando-se por meio da hidroginástica.
Coordenadora: Profª. Tânia Bertoldo Benedetti
Responsável pela Atividade: Profª. Lara Elena Gomes Marquardt
Contato: lara.gomes@ufsc.br
Atestado Médico: Sim. Entrega do atestado médico em no máximo, 15 dias após o início das atividades, estando descrito “apto para a prática de atividade física”.
Traje/Acessórios: Obrigatório o uso de sunga/maiô de cor escura (de preferência preto ou azul marinho), touca, toalha e chinelo.
Inscrição Online: http://portalcds.ufsc.br/extensao-atividades-fisicas-para-a-comunidade/
Períodos de Inscrição (enquanto houver vaga):
1º Período:
Início: 08/03/2024, 17h
Fim: 11/03/2024, 16h
Vencimento do Boleto Bancário (GRU): 14/03/2024
2º Período:
Início: 15/03/2024, 17h
Fim: 18/03/2024, 16h
Vencimento do Boleto Bancário (GRU): 21/03/2024
3º Período (vagas restantes):
Início: 25/03/2024, 17h
Fim: 29/03/2024, 12h
Vencimento do Boleto Bancário (GRU): 29/03/2024
|
TURMA |
04 |
05 |
| Faixa Etária
(mínima e máxima) |
A partir de 60 anos | A partir de 60 anos |
| Dias da Semana | 3ª e 5ª feira | 3ª e 5ª feira |
| Horários | 14:20 às 15:10 | 15:10 às 16:00 |
| Local | Piscina Adaptada do Complexo Aquático | Piscina Adaptada do Complexo Aquático |
| Número de Vagas | 35 | 35 |
| Valor da Taxa | R$ 290,00 | R$ 290,00 |
– NATAÇÃO PARA A TERCEIRA IDADE (a partir de 60 anos)
A atividade tem como objetivo oportunizar a prática de atividades físicas aos idosos que buscam se manter ativos, com saúde, socializando-se por meio da prática da natação.
Coordenadora: Profª. Tânia Bertoldo Benedetti
Responsável pela Atividade: Profª. Lara Elena Gomes Marquardt
Contato: lara.gomes@ufsc.br
Atestado Médico: Sim. Entrega do atestado médico em no máximo, 15 dias após o início das atividades, estando descrito “apto para a prática de atividade física”.
Traje/Acessórios: Obrigatório o uso de sunga/maiô de cor escura (de preferência preto ou azul marinho), touca, toalha e chinelo. O uso de óculos de natação é opcional.
Inscrição Online: http://portalcds.ufsc.br/extensao-atividades-fisicas-para-a-comunidade/
Períodos de Inscrição (enquanto houver vaga):
1º Período:
Início: 08/03/2024, 17h
Fim: 11/03/2024, 16h
Vencimento do Boleto Bancário (GRU): 14/03/2024
2º Período:
Início: 15/03/2024, 17h
Fim: 18/03/2024, 16h
Vencimento do Boleto Bancário (GRU): 21/03/2024
3º Período (vagas restantes):
Início: 25/03/2024, 17h
Fim: 29/03/2024, 12h
Vencimento do Boleto Bancário (GRU): 29/03/2024
| TURMA | 06 |
| Faixa Etária
(mínima e máxima) |
A partir de 60 anos |
| Dias da Semana | 3ª e 5ª feira |
| Horários | 13:30 às 14:20 |
| Local | Piscina Adaptada do Complexo Aquático |
| Número de Vagas | 12 |
| Valor da Taxa | R$ 290,00 |
– VOLEIBOL PARA A TERCEIRA IDADE (a partir de 55 anos)
A atividade tem como objetivo oportunizar a prática de atividades físicas aos idosos que buscam se manter ativos, com saúde, socializando-se por meio do esporte.
Coordenadora: Profª. Tânia Bertoldo Benedetti Responsável pela Atividade: Prof. Jucemar Benedet Contato: jucemar.benedet@ufsc.br
Atestado Médico: Sim. Entrega do atestado médico em no máximo, 15 dias após o início das atividades, estando descrito “apto para a prática de atividade física”.
Traje/Acessórios: Roupa e tênis adequados para a prática de atividade física (camiseta, calça de ginástica ou bermuda e tênis).
Inscrição Online: http://portalcds.ufsc.br/extensao-atividades-fisicas-para-a-comunidade/
Períodos de Inscrição (enquanto houver vaga):
1º Período:
Início: 08/03/2024, 17h
Fim: 11/03/2024, 16h
Vencimento do Boleto Bancário (GRU): 14/03/2024
2º Período:
Início: 15/03/2024, 17h
Fim: 18/03/2024, 16h
Vencimento do Boleto Bancário (GRU): 21/03/2024
3º Período (vagas restantes):
Início: 25/03/2024, 17h
Fim: 29/03/2024, 12h
Vencimento do Boleto Bancário (GRU): 29/03/2024
| TURMA | 07 |
| Faixa Etária
(mínima e máxima) |
A partir de 55 anos |
| Dias da Semana | 2ª, 4ª e 6ª feiras |
| Horários | 2ªf – 08:00 às 10:00 / 4ªf – 09:10 às 10:00 / 6ªf – 07:30 às 09:10 |
| Local | 2ªf – Ginásio 1 / 4ªf – Ginásio 1 / 6ªf – Ginásio 3 |
| Número de Vagas | 20 |
| Valor da Taxa | R$ 290,00 |
